今はやっているキーワードはなんだ？

って何！？
加圧って言うとなんだか難しそうですが・・

佐藤義昭氏が40年の研究を経て考案された世界初の画期的なトレーニング。

具体的に普通のトレーニングと何がちゃうの？

加圧トレーニングとは、
腕や足の付け根に器具を取り付けたり専用スーツを着て、
血液の流れを制限しはることで
同じトレーニングをしても通常より高い効果が得られる！ちゅうもの。
また、普通なら数時間分の運動量が
１時間程度で得られる(※個人差はあるので気をつけてね)ちゅうこともあり、
忙しくて中々時間が取れない人や長時間続けられない人にも人気！

やっている人はプロのスポーツ選手のトレーニングから短時間のシェイプアップまでと、
色んな目的でやっているようや。

航空宇宙医学・・・つまりはパイロット向けのトレーニングとしても注目されてるそうだすよ♪

ただ、一人でやるのは危険ちゅうことで
必ず専門トレーナーの指導のもとで行いましょう＾＾；

ネット評価も、良い・適切・より自発的・最近忙しくて(短時間で出来るちゅうことでいいのかな？)など、
マイナスの意見がちびっとのもいいだすよね。

病気などで筋肉が衰えた時の回復にはリハビリを行いますが、
そのリハビリ現場でも取り入れられてきてるそうなんや。
つまり・・・元々運動が嫌いだったり筋肉のあまりない人にも向いてる方法ってことかも！？