今はやっているキーワードはなんだ？

最新のダイエット法!?デトックス効果も抜群！

最近にんじんジュースダイエットというのが出てきたそうですね！？

にんじんジュースダイエットとは？
このダイエットにはにんじんジュースだけでなく生姜紅茶も必要！

やり方は、
１．朝食はにんじんジュースだけ
２．一日何回か生姜紅茶を飲む

というもの。
他の食事制限も特に無いみたい・・・？
ばくばく大食いは勿論しちゃいけないでしょうけど(笑)

にんじんジュースの作り方(2.5杯)
にんじん2本、りんご1個を綺麗に洗い、皮付きのままジューサーにかけます。
にんじんとりんごをちっと減らして他の野菜を入れるのもいいそうですさー！

生姜紅茶の作り方(1杯)
普通の紅茶1杯に、ティースプーン1-2杯のすりおろし生姜を加えます。
ストレートや生姜が苦手な方は黒砂糖や蜂蜜を入れてもいいそうです。
チューブ生姜だとまずいそうなのでめんどくさくても自分ですりおろした方がいいそうです…

これなら予算もあまりかからないですさーね〜！
高ーいダイエットサプリを飲んでも効果が無かった・・・っていう
損した気持ちはあんまり無さそう♪

医師の石原結実氏が提唱するダイエット法の一つ。

この二つは、満腹感や脂肪燃焼というよりは
排便効果や利尿効果ということだそうですさー♪
便秘や美容効果狙いでやるのもいいかも！？